Wege aus emotionaler Verstrickung, Selbstzweifeln und alten familiären Mustern Manchmal hört man jemanden über Familie sprechen und merkt plötzlich: Das kenne ich. Du erzählst von etwas, das dich verletzt hat – und plötzlich geht es um die andere Person. Du freust dich über einen Erfolg – und statt echter Anerkennung kommt eine Relativierung, ein Vergleich oder eine kleine Spitze. Du versuchst zu erklären, wie du etwas erlebt hast – und kurze Zeit später verteidigst du dich d